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2018 / 10
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30日間チャレンジのモーニングジャーナル
1日書いて、ほぼ一か月、放置。

倒れても、また立ち上がればいい。

実は、今朝書こうと思ったのに、ノートが見当たらず、探しても探してもなくて。

なんと!
最初にみたところにちゃんとあったという、、、空白の四時間。

こういうことを毎度毎度繰り返しています。



最近体得したことですが、自分の身に起こったこと。
それを事実として受け止める。
事実以上のものでも、以下のものでもないから。
自分の感情で、脚色したり、勝手に傷ついたりしないこと。

色々なことが起こる。

事実を拡大しないようにする工夫が身についた。
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【記憶】
記憶は、銘記、保存、再生で成り立つと最近知りました。再生ができないのが普通の加齢による物忘れ。銘記ができないのが認知症なんだそうです。わたし、最近、銘記ができてない気がする。無意識にやってしまってるのか、知らないうちにしまってたり、、怖いです。血液検査受けに行こうかな。
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sourfruits

Author:sourfruits
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